孩子一生只有一次的大脑发育高峰时期

日用讯    2021-11-24 16:08    43次浏览

导读:《脑结构与功能》期刊中关于我们人类大脑发育的文章非常多,但这些文章的研究者们普遍认为,在婴幼儿时期,大脑发育的完善度可以达到90%以上,尤其是6个月至3岁之间,大脑发育已发育至75%左右。也就是说,这个时间段是我们大脑发育的高峰期!

准备满2岁的雅雅还是走路不稳,平常哪怕是爸爸妈妈逗她,她也很少开口回应。看到女儿如此不同于其他孩子的表现,原本想到医院进行检查的小芬听到朋友说,每个孩子发育速度有差异的说法后,便决定再观察2个月,到时正好女儿满2岁,需要到医院进行详细体检。

而2个月过后,小芬发现雅雅的情况并没有改善,连忙与丈夫带着她到医院,等医生做了全面检查后,告知雅雅的大脑出现了发育迟缓的状况。

“医生,我女儿出生之后做过检查,当时明明说她的智力没问题呀!怎么会发育迟缓呢”,小芬对于这个结论惊讶不已。

医生解释到:“孩子后天大脑发育需要注意的事项并不少,如营养、睡眠不足都有可能影响大脑的正常发育。”

小芬连忙回答:“她的饮食没问题,我可是咨询了营养师之后制定的食谱。”医生听了之后,又问:“那孩子每天能睡足13个小时左右吗?一般几点睡?”

提起女儿的睡眠时间,小芬就有些头疼,可能是自己在她1岁前在家专职照顾的时候,晚上为了打发时间经常熬夜追剧,导致她也养成了每晚1、2点以后才睡觉的习惯。

不过,白天从来不限制雅雅睡觉,她想睡就睡,所以看起来并没有缺乏睡眠的迹象,便没有留意。而医生听到雅雅从几个月前开始每晚都是这么晚才睡觉,便找到了原因:“长期熬夜,对正处于大脑发育高峰期的她来说,很可能会损伤脑细胞,影响大脑发育是必然!”

其实,很多家长也与小芬一样,以为孩子不存在先天性智力异常,便不多加理会大脑后天发育的事情,不仅错过了大脑发育的黄金时期,甚至还因为在这个时期内不注意,造成了负面影响!

01、孩子一生只有一次的大脑发育高峰期,最怕家长忽视或错误养育!

瑞典乌普萨拉大学的学者们通过对100名年龄在6至30个月的婴幼儿进行睡眠观察发现,晚上睡眠时间越少的孩子神经元特异性烯醇化和蛋白S-100B在血液内的含量大大增加,随之损坏脑细胞,也影响了大脑发育。也就是说,在大脑高速发育期间,无疑是“拖后腿”的行为!

而根据《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》的数据调查表明,我国0至3岁幼儿睡眠平均时长为9.1小时,与生理需求上的14个小时左右相距甚远。其中由于家长带头或放纵孩子熬夜的占比达到了43.51%。

最后一点值得注意的不利原因便是家长没有全面了解科学的育儿知识,包括了解孩子的成长规律与过程,继而错过、忽视了大脑发育高峰期,或是过度重视,给孩子报读各类益智、补习班,让孩子身心俱疲!

02、大脑发育高峰期,家长如何把握,是孩子变得更聪明的关键!

如要明确知道孩子大脑发育高峰期实在6个月至3岁之间,同时还要了解注意事项、如何做才更利于孩子的大脑发育等。

:拥有良好的睡眠习惯

专家们多次强调,睡眠不足不仅会影响孩子的智力、记忆力、情绪等,还会直接影响身体的发育。毕竟,睡眠不足或熬夜除了损伤脑细胞,还会使生长激素分泌异常。

因而家长应从小便培养孩子养成早睡早起、不熬夜的良好睡眠习惯。正如崔玉涛医生所说,只有养成良好的睡眠习惯,才能保障孩子拥有充足且高质量的睡眠。

第二:保障饮食

《美国医学会杂志》刊登了不少关于饮食对孩子的大脑、身体发育的研究,无一例外不证实,科学的饮食结构可以在很大程度上保障孩子的身体健康与智力提升。如补充足够的DHA、蛋白质、卵磷脂、蛋白质、钙、维生素等都是利于大脑发育的。

平日里家长可以多为孩子准备富含维生素的当季新鲜果蔬、不饱和脂肪酸的鱼类,含有丰富蛋白质与氨基酸的瘦肉、牛肉、蛋,以及补脑健脑的大豆制品、坚果等。同时,也要注意培养孩子养成不偏食、不挑食的良好饮食习惯。

第三:维持充足的亲子互动

美国麻省理工的研究员们发现,良好、充足的亲子互动会对孩子大脑的发育有不小的影响,这种良好的互动频率越高,孩子大脑的语言中枢、大脑皮层等都会更加活跃,利于发育。

枕边育儿寄语:

虽说孩子的智力发育与先天基因遗传密不可分,但专家们经过多年的研究后已经证实,后天环境、养育、教导等也尤为重要,甚至会影响先天因素的发挥。

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