心理慢慢普及到我们每一个人，心理沙盘作为心理里不可缺少的方法，可以对我们大家在工作、生活、学习中所受到的压力有一个很好的缓解，是更先进、更科学、更有趣的心理健康教育方法。

那么什么是心理沙盘呢？心理沙盘游戏有什么作用呢？心理沙盘的主要构成成分是什么？心理沙盘室又该怎么建设呢？湖南智心结合10年心理行业应用以及专业的心理咨询室建设经验为您解答。

1.心理沙盘游戏

心理沙盘沙盘游戏又称箱庭游戏。沙盘游戏是目前国际上很流行的心理方法。在学校和幼儿园，它被广泛应用于儿童的心理教育与心理；在大学和成年人的心理诊所，它也深受欢迎。通过唤起童心，人们找到了回归心灵的途径，进而身心失调、社会适应不良、人格发展障碍等问题在沙盘中得以化解。

2.心理沙盘的作用

心理沙盘在近几年当中，已经被越来越多的人所看好，一般来说，它是在者的陪伴下，所有的来访者从沙具架上自己来挑选合适的心理沙盘沙具，然后把它们放到一些特制的箱子里面，在这其中完全可以进行自我表现，这是一种心理疗法，通常来讲，这能够有效的心理上的疾病，而且他们能够帮助每一个到访者，打造一个简单而又丰富的心理世界，将自己的心理冲突或者矛盾，通过这种制作的方式展现出来，同样也可以通过这样的一种方式进行释放，让他们的意识不断得到优化，从而进行整合

3.心理沙盘的构成

（1）陈列架

陈列架用于摆放展示心理沙盘沙具，四层八阶的阶梯式造型，便于来访者看清并拿取心理沙盘沙具。采用进口松木，实木打造，执行严格生产工艺，采用清漆材料，环保，并通过了国家家具及室内环境质量监督检验中心的检验。

（2）沙箱柜

支架或沙箱柜主要用于支持沙箱使用，便于来访者在沙箱内制作心理沙盘游戏作品。沙箱柜实木制作，不仅结实耐用，用于支撑沙箱，还可用于存放沙子或储备其他物品。而沙盘支架则配备特有的真空吸盘，具有结实稳固，可折叠收缩，便于携带的特点，能程度节省空间。

（3）沙箱

箱子规格为57×72×7（cm）。箱子内侧涂成蓝色，是为了使人在挖沙子时产生挖出“水”的感觉。此外，蓝色能够将让人烦躁的心平静下来，箱子的重要作用是保护制作者自由地表现内心世界。箱庭的箱子是一个有边界限定的容器，四角正是相对于“天”的“地”而言，大地作为母性的象征给来访者一种与受保护的感受。

（4）沙具

心理沙盘沙具本身接近于现实之物，沙具是三维空间，梦、理想的境界及难以用语言表达的情感等，可以通过箱庭及箱庭中的沙具这样的三维空间表现出来。箱庭疗法并不要求特定的沙具，只要能准备各种各样的心理沙盘沙具，让来访者能充分表现自己即可。标准的心理沙盘配置必须准备的沙具有人形、动物、树木、花草、各种车船、飞行物、建筑物、桥、栏杆、石头、怪兽等。

（5）沙子

以沙箱为中心，以箱子和沙子创造出一个自由与受保护的空间。其中沙箱构成箱庭一个保护的外在限制的空间，而沙子在某种程度上构成来访者的一个内在释放和保护的空间，外围的限制与内在的释放有机结合在一起，对心理起到调和与维护的作用。心理沙盘游戏作为一种非言语的交流方式，有助于来访者与咨询者的沟通，给人们自由、放松、休憩的感觉，提供了一个自由、释放、保护的空间。

4.心理沙盘室

心理沙盘室是指来访者在安静、自由、不受干扰的环境下，通过沙盘来表达其内在真实的感受，让咨询师更快的了解到其真正的心理状态，通过运用沙盘这非语言性沟通工具引导来访者进行自愈，从而达到心理效果的场所。通常一个心理沙盘室大概是15-30平米，里面有2-3个沙盘、3-6个陈列架，陈列架上面有1200-2000件不同种类的沙具较为合适。

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