在中国很多家庭都喜欢买一些中药药材要炖汤，冬季也是滋补的时候，中华传统养生佳品有着全方面的养生功效。你知道传统的养生滋补品都有哪些吗？

1、冬虫夏草-高原瑰宝，盛世仙草冬虫夏草，冬则为虫，夏则为草，聚天地之灵气而形成，是上等的滋补品，生长在海拔数千米的青藏高原高寒地带，以青海和西藏所产为佳品，又以青海玉树所产为上品之代表，被誉为“草虫”。

2、燕窝-造化珍馐，虚劳圣药燕窝，燕科动物分泌物筑垒而成的巢穴，形似元宝，是传统的名贵滋补食品，有“东方珍品”之美称。燕窝甘淡平，对肺的调养极有益处。

3、海参-八珍魁首 海中人参海参，又名海鼠、海男子，是生长在海洋底层岩石上或海藻间的一种棘皮动物，有着神奇的自我修复功能，被誉为长寿之神。

5.公母选择

花胶有公母之分，花胶公形如马鞍，肚身中部较厚，而两边较薄，身呈V字条纹,以质地结实、厚身、干淡、呈金黄色为佳，呈半透明状为上品，烹调后结实弹牙。至于“广肚乸”，则略圆而平展，形似波板，身呈横纹或呈波浪纹，质较薄，煲后易溶，口感较软身，价钱亦较公便宜。花胶公比花胶母要好。

6.气味

优质花胶闻之无腥味，无臭味。炖煮后也没有腥味，而且爽口、滑身，而不会滑潺潺的为佳。

7.胶龄

花胶的颜色愈深，则代表它愈陈旧。陈年花胶的好处是胶质的浓度減少，使营养成分更容易被人体吸收，更滋补。同品质的陈年花胶比新胶要好。

8.产地

产地的水域污染程度也影响到花胶的好坏，不过不是现在的水域如何，而且这个花胶从鱼肚子取出的那时候的水域质量如何，这个无法确切的考证，但是也是一个标准哦。

冬虫夏草属于门，子囊菌纲，肉座菌目，麦角菌科，虫草属。冬虫夏草是药用名；在中国，冬虫夏草种类虽然很多，但是入药的就有两种，一种叫做冬虫夏草菌，一种叫做北冬虫夏草菌。

北冬虫夏草是用大米、活体蚕蛹做培养基，在试管内模拟野生虫草菌生长时所需要的营养和生长条件，培植出的虫草，药用价值与野生相同。

临床上使用虫草素多为辅助恶性肿瘤，症状得到改善的在91.7%以上；主要用于鼻癌、咽癌，肺癌，白血病，脑癌以及其他恶性肿瘤的患者。

北冬虫夏草中虫草酸的含量为3.09克，野生的虫草为5.54克，虫草酸是一种D-甘露醇，甘露醇能提高血浆渗透压，导致组织内的水分进入血管内，从而减轻组织水肿，补充血浆。

冬虫夏草是我国高山草原特有的名贵滋补品，因其阴阳平补的独特功效和昂贵的价格而素有“黄金草”之称，主产于中国青海、西藏、四川、云南、甘肃、贵州等省及自治区的高寒地带和雪山草原，其中尤以青海玉树和西藏那曲的虫草为上乘。虫草归肺、肾二经，能平补阴阳，是秋季润补之上选。

燕窝是滋阴养颜佳品，自古以来被上流社会奉为滋补，主产于我国南海诸岛及东南亚各国，其中印尼产量居首，马来西亚是燕窝的第二大产地，品质超群。燕窝性味甘、平，养肺胃之阴，补中，补而不燥，润而不腻，非常适合秋季润补。

摄生海参是不同的滋补食材通过科学配伍，经由专家秘制而成的海参珍品，使海参的营养更均衡、更易吸收，特定口味(如虫草味摄生海参)的摄生海参能够达到阴阳同补的功效。