瑜伽 牵伸训练系统瑜伽练习

卧位拉筋图

拉筋的直接是祛痛、、增强性功能，间接则数不胜数。其原理何在?

首先，十二筋经的走向与十二经络相同，故筋缩处经络也不通，不通则痛。拉筋过程中，胯部、大腿内侧、腘窝等处会有疼痛感，说明这些部位筋缩，则相应的经络不畅。拉筋使筋变柔，令脊椎上的错位得以复位，于是“骨正筋柔，气血自流”，腰膝、四肢及全身各处的痛、麻、胀等病症因此消除、减缓;

七、交叉屈伸膝肌群牵伸训练器

产品型号：ZEPU-QS7

规格（长宽高）：1100×760×1220mm

净重：42Kg 拉力调节：4档 承重≥150KG

训练效果

1.牵伸部位：股四头肌、臀三角肌、半腱肌、半膜肌、股二头肌、缝匠肌、股薄肌、内腓肠肌、外腓肠肌；

2.中医经络：足太阳膀胱经、足厥阴肝经、足少阳胆经；

3.可腰痛、背部痛、跑步膝等症状。

浙江省金华市浦江县人民医院

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