谁不想好好睡个觉？睡觉的好处很多，不但能消除疲劳、恢复体力，还能增强、延缓衰老、促进生长发育等。可是，许多人因为工作、学习熬夜，或者因为刷手机、看视频、玩游戏而晚睡，导致。要解决问题，可以选择效果可靠的产品。蒙牛友芝友奇异果味牛乳饮品不但美味可口，而且富含具有、抗焦虑等效果的Y-氨基丁酸，能帮助饮用者更加快速轻松地入睡。

睡觉本来不难，但现代社会节奏快，压力大，繁重的工作或学业令人不得不熬夜，也打乱了正常的作息规律，还有人会饮用咖啡、茶等饮料提神，都会导致入睡困难、容易醒、多梦等症状，并影响次日的精神状态。

为了质量，既要避免熬夜，也可以让产品来帮忙。Y-氨基丁酸（GABA）作为近年来备受重视的天然化合物，堪称产品的“中流砥柱”。Y-氨基丁酸是一种小分子量非蛋白质氨基酸，在脊椎动物、植物和微生物中广泛存在，这就决定了其本身具备食用性，可用于饮料等食品的生产。Y氨基丁酸也是一种重要的系统抑制性神经递质，拥有良好的水溶性与热稳定性。

不仅如此，研究发现Y-氨基丁酸是在人脑能量代谢过程中起重要作用的活性氨基酸,它具有脑内葡萄糖代谢、促进乙酰胆碱合成、降血氨、抗惊厥、改善脑机能、精神安定、促进生长分泌等多种生理功能。

蒙牛友芝友奇异果味牛乳饮品正是富含γ－氨基丁酸，还含有呵护肠道健康、维护肠道正常生态的乳酸菌与有着以及、抗心率失调等功效的酸枣仁粉。其中，酸枣仁粉是非常常见的中医食疗药材，性味甘，芳香入脾，可养心、，还能增强。在Y-氨基丁酸与酸枣仁粉、牛乳的共同作用下，蒙牛友芝友奇异果味牛乳饮品能较好地发挥效果，而在口感方面，乳品细腻丝滑，清爽可口。奇异果酸甜的味道也令人心情愉快，为效果加分。

为了增果，饮用者应尽量避免晚睡以及饮用咖啡、浓茶，也不要在睡前进行激烈的体育运动。泡个热水澡，拉上窗帘，调暗灯光，为自己创造舒适安静的睡眠环境，再喝杯蒙牛友芝友奇异果味牛乳饮品，足以让美好的睡眠来得更早一些。