专家建议一年体检一次。随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的健康状况。而体检作为一种常规的健康检查方式，已经成为了现代人们不可或缺的一部分。身体基本指标是体检的基础，也是体检报告中重要的部分。身体基本指标包括身高、体重、血压、脉搏等。这些指标反映了人的身体状况，可以帮助医生了解病人的基本情况，并根据其身体指标来判断是否存在健康问题。
体格检查是指对人体形态结构和机能发展水平进行检测和计量。其内容包括：（1）运动史和疾病史；（2）形态指标测量；（3）生理机能测试；（4）身体成分测定；（5）特殊检查（化验、X光、心电、脑电、肌电、超声心动、肌肉针刺活检等）。
体检报告解读：
结果没异常不代表身体没问题。
目前大部分体检指标设定是根据疾病标准而非健康标准来定。 指标正常, 只能说明身体达到及格标准,却不能说明健康。
指标数值与参考值略有偏差应理性对待。
如指标数值比参考值略低或略高, 不必太过紧张,但也要重视。 短期内复查异常指标, 如指标逐渐在上升, 要非常重视, 往往有些指标的变化是某种疾病的预兆。 如慢慢接近正常参考值, 则问题不大。
保存好体检报告，通过前后的数据对比，能及早发现异常变化，更早的发现疾病。而且，健康体检另一个目的是通过对身体健康的了解，评估师的指导，得到有针对性的健康管理方案，干预疾病的产生，维持健康。通过前后的对比，能检验上次体检后实施的养生保健是否有效，及时调整。
评估师提示：体检较好是选择一家可靠的体检中心，然后固定在一家做，便于后期健康管理。